Sabe o que é pilates?
É um programa de exercícios Físicos que desenvolve o corpo de maneira harmónica, utilizando a respiração consciente, a concentração, a força do Centro, a Precisão, o Controle e a fluidez para alcançar um corpo delineado, livre de tenções e preparado para as tarefas cotidianas.
Através de movimentos coordenados você trabalha o corpo todo de forma dinâmica e eficiente!
“Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica!”
No Gabys Pilates você pode fazer aulas em pequenos grupos de Pilates solo, que utiliza o peso corporal e os acessórios como bola, arco, faixa elástica com investimento que cabe no seu bolso!
Ou ainda aulas mais personalizadas de Pilates nos Equipamentos onde atendemos no máximo 2 pessoas por horário em equipamentos duplicados para a aula seguir seu fluxo sem interrupções!
